Несколько диет рассчитанных на 3-4 дня, удобно для тех, кому нужно срочно скинуть 2-3 кг, например перед каким ни будь мероприятием, ну или просто так, для запаса перед походом на шашлыки.
Такие диеты как правило строгие, дают быстрый результат, но после них так же легко и быстро можно набрать вес, поэтому нужно подходить к процессу с умом. Вообще-то, быстро худеть нельзя. Если худеть быстро, могут случиться неприятности.
Для человеческого организма невелика скорость оптимального похудения: от 3-х до 5% от исходного веса в месяц.Такой скорости и нужно придерживаться. Не рекомендуется худеть быстpее 5% в месяц.
При похудении в организме образуется много ядовитых продуктов, нераспавшихся жиров, шлаков. Их количество увеличивается при интенсивном похудении. А это уже угроза для здоровья. Ткани и органы могут при скоpости похудения значительно большей 5% в месяц могут не успеть приспособиться к новой для них ситуации: могут возникнуть нарушения в сосудистой системе, и т.д.
Быстро худеющий организм начинает настраиваться на запасание жира. Худеть нужно не менее чем на 3% в месяц от вашего исходного веса, и не более 5%!!! Диеты для похудения. Экспресс-диета. Позволяет похудеть до 4 кг за 4 дня. Это довольно жесткая диета, но и потери в весе здесь наиболее значительные - 3-4 кг.
Диета и как похудеть 
22.04.2012
Хостинг от uCoz
537
Ваше имя: Гость
Группа: Гости
Ты здесь -й день
Ваш IP: 52.14.126.74
Ваш ID:
Ваш браузер:
Ваш пол:
