В новом видео Оксана Рогова, преподаватель хатха-йоги, релакс-йоги и пилатеса, участник проекта daYoga, демонстрирует комлекс асан на баланс, которые помогут вам достичь внутреннего равновесия. Секрет прост: чтобы удержать каждую асану, вам придется максимально успокоиться сосредоточиться на ощущениях тела. А благодаря этому уйдет тревога и беспокойство.