Йогалатес - это микс лучших элементов из двух систем - Йоги и Пилатеса. Йога - это серия техник, нацеленных на растяжение, придание тонуса и силы мышцам, она стимулирует кровообращение в клетках, осуществляя детоксикацию организма. Пилатес нацелен на увеличение выносливости и гибкости. Он фокусируется на труднодостижимых мышцах, находящихся близко к скелету и вдоль позвоночника, создает хорошую осанку и мышечный баланс. Объединив Йогу и Пилатес, Луиза Соломон разработала революционную методику "Йогалатес" - щадящий, эффективный и безопасный комплекс упражнений, который поможет Вам снизить вес. Выполняя всего три раза в неделю динамичный комплекс упражнений, Вы уже в течение месяца увидите потрясающие результаты - Вы похудеете, приведете мышцы в тонус, восстановите гармонию души и тела.

Оригинальное название: ЙогаЛатес: Теряем вес
Год выпуска: 2009
Жанр: Обучающее видео, йога, пилатес, фитнес



Выпущено: 3DD Entertainment Ltd., Великобритания
Продолжительность: 01:12:26
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Субтитры: Нет

Файл
Качество: DVDRip
Видео: 688x512 (1.34:1), 25 fps, DivX Codec 5.x or 6.x ~1149 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192.00 kbps avg
Размер: 699.87 Mb

---

ЙогаЛатес, Теряем вес